如何预防斑秃呢?斑秃是一种在我们日常生活中较为常见的现象，患有斑秃可给人们带来较为严重的危害，影响人们的身心健康。斑秃虽然没有明显的自觉症状，但是患有斑秃可严重影响美观，给患者带来很大的心理压力。患有斑秃应及时治疗，并且要注意日常中的护理措施，以免带来更为严重的危害。很多人不知道应如何预防斑秃，下面就由北京京城皮肤医院来给我们介绍一下斑秃的相关知识。

北京京城皮肤医院指出，预防斑秃要注意以下几个方面：

1、 首先可按摩头部，这样可以改善头部的血液循环，可预防脱发。

2、 注意饮食，多吃一些鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻等食物，尤其是多吃一些海带、鱼类等食物。

3、 戒烟酒，吸烟喝酒都不利于头发的生长。

4、 多吃蔬菜和水果。

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